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伊藤絵美さん『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』読了。 つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。 作者:伊藤 絵美 医学書院 Amazon もともとは荻上チキさんのエッセイで、彼が鬱状態になった頃…
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